раниците

Абонирайте се за Vitónica

Есента означава връщане в училище за деца и юноши. Както всяка година, между родителите избухва спор относно тежестта, която непълнолетните трябва да носят на гърба си, и това е, че натоварването, което са принудени да носят, може значително да повлияе на правилното развитие на гърба им. Затова искаме да вземем предвид някои моменти, за да предотвратим това.

Понастоящем болките в гърба при децата са много чести поради начина им на живот и вредните навици, които имат във връзка с постуралната хигиена, поради което костите на гърба им страдат и притесняват. Необходимо е детското население и особено родителите да осъзнаят значението на придобиването на своите деца Здравословни навици когато избирате една или друга позиция, тъй като бъдещето на вашите кости ще зависи от това.

На първо място, трябва да сме наясно, че случаите на деца и юноши с болки в гърба се увеличават и са зародишът, който трябва да страда в бъдеще хронична болка които влошават качеството им на живот. На първо място, важно е да имаме предвид, че превенцията е основата за прекратяване на този риск и кара децата ни да растат със здрав и силен гръб, като избягват ненужни тренировки и болка.

The спортна практика От ранна възраст е от съществено значение да постигнем перфектен растеж на децата и в този случай се случва точно същото, а именно спортът ще ни помогне да гарантираме, че децата ни имат здрави кости, способни да носят тежест добре. Това е една от най-добрите форми на превенция. Важно е да се избягва заседналият начин на живот в детството, който е причина за безброй здравословни проблеми в ранна възраст.

Заедно с практикуването на спорт е необходимо да упражняваме а контрол върху теглото, което носят децата ни. Максималното тегло, препоръчано от специалисти, което детето трябва да носи, не трябва да надвишава десет процента от общото им тегло. Обикновено това, което носят на гърба си, далеч надхвърля това количество, което трябва да се уважава, ако искаме децата ни да не обвиняват това наднормено тегло в бъдеще, което се превръща в гръбначни отклонения и дискови хернии, които се влошават с годините.

Поради тези причини е важно да предприемем корекции преди време, така че трябва да приемем поредица от мерки. Раницата обикновено се носи на гърба, това ще продължи, докато теглото е малко. Ако детето трябва да носи по-големи тежести, a раница за колички това ще избегне поставянето на цялата тежест на гърба. В допълнение към това е важно да изберете раница, която има добро укрепване на кръста и шийката на матката, както и широки презрамки, за да им попречи да се вкопаят в раменете и да наранят повече гърба.

Важно е да насърчавате използването на Класация в училищата, за да се избегне всеки ден децата да се прибират с ненужни книги, а всичко, което правят, е да увеличават тежестта, която слагат на гърба си. За щастие много издатели стартираха очарователни издания на учебници, които помагат за намаляване на теглото на раниците, които децата трябва да поддържат. Това е още едно добро решение да накараме децата си да посещават клас с по-малко тегло и без риск да получат хронична травма на гърба.

Споделете наднорменото тегло на раниците, проблем за детските гърбове