Аудио визуализация

спортове

Споделете или вградете този елемент

Сигнализирайте този елемент за

Много добро утро на всички! Днес е понеделник, 26 септември 2016 г. и това е номер подкаст ПЕТ от втория сезон на Vida y Salud. Вече познавате подкаст, предназначен за всички, които искат да знаят повече за здравето. В нашия подкаст ще намерите съвети, информация и трикове и преди всичко много препоръки за нещата, които трябва или не трябва да се правят, когато се занимавате със здравето ни.

Ние сме Ана Родригес и Виктор Гарсия и всеки понеделник и сряда можете да слушате една от новите ни програми тук на Ivoox, iTunes и на esmiradio.es от 22:00 през нощта.

Днес ще говорим за най-добрите спортове за отслабване.

Но първо ще споменем, че в блога на InternacionalFarma.com barra ще намерите две или три статии всяка седмица и широка гама от продукти на най-добрата цена. Можете също така да ни следвате в Twitter @intern_farma, Pinterest и в нашата група във Facebook: Подаръци и съвети за здраве, красота и спорт.
Освен това ви оставяме 10% код за отстъпка за всички тези продукти с марка Tulcop. Кодът е: 10tulcop и това е съобщението от нашия спонсор.

Важно е да изберем най-подходящата физическа активност за нашите нужди, но също така трябва да преразгледаме диетата си и други навици, които, ако не се модифицираме, могат да провалят целта ни да отслабнем. Например, колко калории консумирате на ден? Най-добрият вариант за отслабване е да комбинирате нискокалорична диета, не прекалено ограничаваща за контролиране на чувството на глад, с практикуването на упражнения за трансформиране на мазнините в мускулна маса и активиране на метаболизма. За да получите видими резултати,