Всеки ден откриваме нещо ново с различно проучване на каквото и да било. По този повод проучване на Института за глобално здраве в Барселона (ISGlobal) гарантира, че спазването на диета, богата на бяла и синя риба през първите месеци на бременността се подобрява капацитет на внимание от малкото.

ядете

За да стигнат до това заключение, учени от ISGlobal, център, популяризиран от Caixa, са изследвали връзката между консумацията на различни видове риби по време на бременност и капацитет на внимание на момчета и момичета на осемгодишна възраст. Резултатите са представени тази сряда от списанието Международен вестник по епидемиология.

Изследване, проведено върху 1641 бременни жени, при което са взети предвид честотите на консумация

The изследвания направено е на 1 641 двойки майки и деца, принадлежащи към Проект INMA (Infancia y Medio Ambiente), испанска изследователска мрежа, насочена към изучаване на ролята на замърсителите по време на бременност и тяхното въздействие върху детството.

По време на бременността майките попълваха множество въпросници, които включваха различни честоти на потребление за повече от сто храни, сред които бяха различните риби.

Данните за храненето на момчета и момичета също бяха събрани с помощта на един и същ въпросник на възраст от една, пет и осем години, като на тази последна възраст непълнолетните също направиха невропсихологичен тест за да оцените вашата функция на вниманието.

По-добре е да консумирате риба в началото, отколкото в края на бременността или дори след раждането

Експертите се фокусираха върху два отговора, т. Нар. Пропуски, т.е. броя на грешките, които изпитваният игнорира във връзка с ключовия стимул, и скоростта на реакция на тези стимули, които бяха открити, които са общи показатели на селективно и продължително внимание.

Изводът от изследването е, че „с консумацията на риба през първия триместър на бременността се наблюдава по-голям ефект върху способността за внимание на децата, отколкото с приема по време на късна бременност или приема от деца на пет години, когато невроразвитие процеси вече са приключили ", коментира изследователят на ISGlobal Jordi Júlvez, първи автор на статията.

Обяснението

Както е, хранителни вещества за риба те са от съществено значение за определяне на структурата и функцията на мозъка на плода, „като по този начин оказват голямо влияние върху по-късното невропсихологично развитие“. "Вниманието е сложно поведение, което всяко дете трябва да научи, тъй като то предшества изпълнението на други основни функции, като паметта. Ние се фокусираме върху функцията на вниманието, тъй като разстройствата с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD) са често срещани патологии през училищната възраст", обосновано Jordi Sunyer, директор на програмата за детството и околната среда на ISGlobal.

Какви видове риби са подходящи?

За да отговори на това, което мнозина може би вече се чудят, изследването разглежда и разликите между различните видове риба и миди: синя риба, бяла риба, риба тон, ракообразни и мекотели. Както синовете, така и дъщерите на тези жени с диета, богата на различни риби, и тези на жени с диети, богати само на синя риба или само бяла риба, показаха много положителни резултати в тестове за внимание.

Когато обаче приносът на рибата в диетата на майките се основава на консерви от риба тон или черупчести, резултатите са по-ниски. Въпреки обещаващите резултати от това проучване, има предишни изследвания, свързващи консумация на риба по време на бременност с детско затлъстяване, както и с повишено кръвно налягане.

Затова експертите настояват за необходимостта от повече изследвания около тази тема, за да се определи точно кои видове риби и в какви количества са полезни за развитието на плода.