Ананасът е плодове много богат, който има много хранителни вещества, които са в полза на здравето на човека. Освен това има страхотни свойства за отслабване. Обикновено се използва в сокове, храни, напитки и десерти.
В допълнение, черупката му, която се използва за приготвяне на известния ананасова вода, има големи предимства за здравеопазване. Така че, когато ядете този плод, не изхвърляйте кората му и пригответе напитка с него.
За да не спрете да го включвате в диетата си, ето седем причини да започнете да подготвяте ананасова вода и го пийте всеки ден.
- Има противовъзпалителни свойства
- Помага за подобряване на имунната система
- Борба с болки в ставите
- Намали стреса
- Помага за отстраняването на излишната течност
- Детоксикира тялото
- Помага да отслабнете
Как да приготвим ананасова вода
Съставки
- Кора от 1 ананас
- 1 пръчка канела
- 1 литър вода
Подготовка
- Обелете ананаса и измийте кората много добре
- Добавете това в тенджера плюс 1 литър вода и канелената пръчка
- Вари се 30 минути
- Оставете да престои няколко минути и прецедете
- Охладете и пийте през деня
- Ленените семена за ползи за отслабване и как да ги използвате - здравословен начин на живот
- Здравословен живот Повече от половината испанци се присъединяват към фитнеса, за да "изглеждат страхотно", а не за здраве
- Здравословен начин на живот - Какви са сърдечно-съдовите упражнения, полезни за Listín Diario
- Трикове за отслабване Трикът да ядете хляб, без да ви пречи да отслабнете и да водите здравословен живот
- Какво представлява Meratrim и действа ли за отслабване Здравословен начин на живот