Изследователите подчертават необходимостта от разработване на по-добри програми за хранене на пациентите

Средиземноморската диета, за която е известно, че подобрява сърдечно-съдовото здраве, намалява риска от диабет и увеличава дълголетието, също може да помогне в борбата с тежката депресия, според проучване на австралийски университет. Консумацията на големи количества плодове, зеленчуци, зехтин, фасул и зърнени храни като пшеница и ориз, както и умерени количества риба, млечни продукти и вино и по-ограничени количества червено месо и птици, са част от характеристиките на каза средиземноморската диета.

средиземноморската

Екип от учени от австралийския университет Deakin провежда тестове в продължение на три месеца с две групи възрастни, страдащи от депресия. Членовете на първата група са били подложени на лечение за социална подкрепа, докато пациентите на втората са получавали средиземноморска диета, съобщава местната мрежа ABC.

Експертите установяват, че една трета от тези, които са били подложени на средиземноморската диета, са имали значителни подобрения в настроението и симптомите на депресия, според това проучване, публикувано в международното списание BMC Medicine. В групата на тези, които са били подложени на лечение за социална подкрепа, само осем процента от пациентите съобщават за подобрения в симптомите, добавя източникът.

„Вече знаехме, че диетата оказва силно влияние върху биологичните аспекти на нашите тела, които влияят на рисковете от депресия“, каза Феличе Джака, директор на Центъра за храна и хумор в университета Дикин. "Имунната система, пластичността на мозъка и чревната микробиота изглежда са от основно значение не само за нашето физическо, но и психическо здраве", добави Джака.

Изследователите подчертават необходимостта от разработване на по-добри диети за пациентите, въпреки че подчертават, че те не трябва да заменят традиционните лечения като консултации с терапевти и лекарства за лечение на тежка депресия.

ADHD порочен кръг

Според същите изследователи на UB не е известно дали тези деца имат разстройство поради неправилно хранене или разстройството е това, което ги кара да ядат излишък от мазнини и захари, за да балансират своите черти на импулсивност или емоционален дистрес.

Те твърдят, че това може да бъде "порочен кръг", т.е. импулсивността на децата с ADHD ги кара да се хранят по-неадекватно и поради тази причина те не поглъщат нужните им хранителни вещества, което влошава симптомите.

ADHD е състояние от невробиологичен произход, което засяга около 3,4% от децата и юношите по света и е едно от най-често срещаните психиатрични разстройства в ранна детска и юношеска възраст и последиците от него могат да продължат до зряла възраст.

Това също би намалило симптомите на хиперактивност

Екип от изследователи от Университета в Барселона (UB) и болницата Sant Joan de Déu е забелязал, че хранителните режими на средиземноморската диета могат да бъдат свързани с по-ниска диагноза на разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD).

Проучването, публикувано в списанието Pediatrics, е първата научна работа, насочена към връзката между средиземноморската диета и ADHD при деца и юноши, съобщиха от UB и болницата този вторник в изявление.

Той предполага, че някои неподходящи хранителни навици могат да играят роля в развитието на това психиатрично разстройство, въпреки че добавя, че са необходими допълнителни изследвания за определяне на причинно-следствената връзка.

Работата, получила финансиране от здравния институт Carlos III, е подготвена върху обща извадка от 120 деца и юноши, половината от които са имали ADHD, а останалите са били контролни групи.

Автори на изследването са професорът от Факултета по фармация и хранителни науки на Университета Мария Изкиердо и ръководителят на службата по психиатрия на болница „Сант Джоан дьо Деу“, Хосе Анхел Алда.

Изследването „не установява причинно-следствена връзка между моделите на хранене и ADHD, но може да допринесе за определяне на специфични диетични стратегии, които подобряват качеството на живот както на засегнатите, така и на техните семейства“.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства