✍ Хранителна информация за свински пържоли

пържоли
Хранително говорейки котлетите с интересна храна за него висок прием на протеини. Що се отнася до кето диетата, съдържанието на мазнини я прави месо много да се има предвид. Освен това ни осигурява добро количество минерали и витамини, необходими за правилното функциониране на тялото. За да добиете представа, 100 грама от тази храна ни предоставят приблизително:

  • Калории: 350 килокалории
  • Мазнини: 29 грама
  • Протеини: 21,5 грама
  • Въглехидрати: 0 грама
  • Фибри: 0 грама
  • Вода: 49%

Между минерали и витамини Най-забележителните, които тази храна ни дава, можем да назовем: калий, фосфор, магнезий, желязо, йод, селен, цинк и витамини като ниацин (В3), биотин (В8), В12 и други мастноразтворими като витамин К и А.

Предимства и свойства на свинските котлети

Неговият хранителен принос ни дава разнообразни и интересни ползи и свойства за здравето. Най-забележителните свойства:

  • Високо съдържание на висококачествен протеин.
  • Високо съдържание на мастни киселини. Това е чудесно за кетогенната диета.
  • Не съдържа захари без въглехидрати.
  • Помогнете на мускулно развитие и предотвратяват катаболизма.
  • Укрепва и укрепва костите и зъбите.
  • Много енергична храна, идеален за спортисти и много активни хора.
  • Добър източник на желязо. Ще ни помогне предотвратяване на анемия.
  • Той има хранителни вещества с антиоксидантна функция. Това помага да се засили имунна система и ни поддържайте здрави.

✌️Можете ли да ядете свински котлет при кетоза?

Да, тази храна се препоръчва при кетогенни диети и други диети с високо съдържание на мазнини. При този тип диета ние търсим точно хранителни вещества с високо съдържание на мазнини и трябва да се вземат предвид 29-те грама, които ни осигуряват всеки 100 грама свински пържоли.

Освен това котлетите са продукт с много добър вкус и a много икономична цена. Какво оправдание имате, че не сте започнали да ги купувате?