Точка диета: таблица на разрешените точки и храни
Точка диета: таблица на разрешените точки и храни
Точковата диета е диета, която се основава на присвояване на определен резултат на всяка храна, за да се определи след това максималният брой точки на ден, които човек може да консумира. Това определяне се прави с помощта на фактори като теглото и височината на всеки индивид, така че разрешените точки за всяка седмица не трябва да бъдат надвишавани.
В този случай става въпрос за водене на ежедневно броене на изразходваните точки, като се избягва превишаването на общия седмичен брой. Този метод ви позволява да надвишите точките в определен ден, за да го компенсирате в други дни. Това е много практична диета за хора, които често посещават работни срещи, които включват прекомерен прием. За да изчислите точките, които можете да поглъщате всеки ден, използвайте следните таблици, които представяме в тази статия на Точка диета: таблица на разрешените точки и храни.
- Мека диета, характеристики, разрешени и забранени храни и менюта
- Кремълска диета - таблица на точките
- Змийска диета какво е това, разрешени храни, рискове за здравето
- Целева диабетна диета, препоръчани храни, недопустими храни, примерно меню и
- Фази на диета на Дюкан, рецепти, менюта и разрешени храни