Бихте ли искали?

промяна

Звездите са свикнали да живеят на протеинова диета през целия си живот ... или поне кариерата си!

Ето защо кога Клои Морец обяви най-голямата промяна, която би направила в диетата си, нямаше как да не бъдем изумени: Актрисата обяви, че става вегетарианка.

Точно така, 20-годишната американка заяви в социалните си мрежи, че елиминира всички меса от диетата си (т.е. всички протеини), но все пак яде риба от време на време, така че все още не е вегетарианка на 100%. И въпреки че е трудно да се вземе решение, Клои казва, че това е най-доброто нещо, което е правила.

Според Американската сърдечна асоциация, вегетарианецът може да намали риска от всякакви здравословни проблеми.

Проучванията показват, че вегетарианците имат по-малък риск от диабет, затлъстяване, сърдечни заболявания и др. Но те трябва да бъдат внимателни, тъй като трябва да планират много добре храната си, за да получат всички хранителни вещества, които ще бъдат загубени, ако не консумират месо. Това включва протеини, витамин В 12, желязо и други.

Изглежда, че звездата е доволна от промените си, така че сме сигурни, че има добра диета. И бихме могли да помислим да станем вегетарианци, ползите от него са прекрасни!