На 43-годишна възраст, след любовно разочарование, той промени навиците си: започна да се грижи за себе си по време на хранене и да прави фитнес.

тази

На 57 години той участва за първи път в състезание по културизъм.

Това време не може да бъде победено, ние го знаем добре. Без значение какво правим днес или какво имаме или какво мислим, утре слънцето ще изгрее отново и след това ще залезе и по този начин ще продължи неуморно поне още 5 милиарда години, когато накрая нашата майка звезда също е завършила жизнения си цикъл чрез поглъщане на нашата планета (дано дотогава нашата раса, ако успее да избегне собственото си изчезване, ще е завладяла космоса).

Уенди е на 64 години, баба и спортно тяло със статуя.

Това обаче не трябва да ни депресира или притеснява. Това е естественият цикъл. Във всеки случай посланието ще бъде, че ние се възползваме максимално от времето, което трябва да живеем в тези части. Защото е вярно, че не можем да предотвратим изтичането на времето, но можем да го заблудим. Блокирайте го и не позволявайте на ноктите му да ни подчинява на неговите правила.

И тук също няма тайни, здравословната диета, съчетана с физически упражнения, е най-доброто оръжие (може би единственото в момента), което трябва да накараме тези упорити стрелки на часовника да не ни влачат надолу.

Уенди Ида, американска баба на 64 години, може (и го прави) да демонстрира ефективността на това „тайно оръжие“, с което разполагаме. Въпреки че със сигурност не е тайна. Нито неговата мощ, нито ефикасността му.

Уенди не е по-различна от другите смъртни. Той няма суперсили, нито е безсмъртен. За нея минава време, както за всички. И допреди малко повече от 20 години животът й следваше път, считан (традиционно) за „нормален“: тя завърши училище, отиде на работа, срещна мъж, влюби се, омъжи се и има дъщеря.

Тя беше жена от всички терени, като толкова много и толкова много други; отдадена майка на дъщеря си и предана съпруга. „Тичах цял ден. Вземане и водене на дъщеря ми на училище и в нейните частни класове; Щях да работя и след това да дойда да направя вечеря за цялото семейство. Не съм се грижил за себе си с храна и не съм се интересувал от упражнения ”, коментира той днес в сайта на радиото на Великобритания Metro.

Но един ден, когато беше на 43-та си година, „нормалният живот“ се разпадна. Съпругът й я напусна и изпадна в дълбока депресия, която остави самочувствието й да бъде стъпкано и очукано. „Мислех, че това е краят. На тази възраст. Чувствах се наистина зле. Победен ”, спомня си той.

Уенди започва да се грижи за себе си с храна и упражнения на 43-годишна възраст. Дъщеря му е на 41 години.

Докато един ден не каза достатъчно. Достатъчно състрадателен. Стига да съжалявам. Време беше да направим нещо; и момче го направи. Използвайки същите оръжия, които мнозина преди нея, както и много по-късно, Уенди тръгна по пътя на здравословния начин на живот: тя промени хранителните си навици и започна да спортува. И животът й пое по друг път, който все още не е изоставила, който я държи активна и щастлива.

Първото му състезание по културизъм е на 57-годишна възраст. И на 60-ия си рожден ден тя отпразнува с рекорд на Гинес, като направи 37 burpees (едно от най-пълните кардио упражнения) за една минута.

Днес, на прекрасните 64 години, Уенди Ида е баба. Дъщеря му Скай, на 41 години, вече му даде внук. Но тази баба проблясва прекрасно, здраво тяло, изглежда много по-млада от тези, които е изцедила.

„На 64 години съм и съм в най-добрия етап от живота си. Когато казвам на колко години съм, хората не ми вярват и искат да видят шофьорската ми книжка. Хората си мислят, че съм на 30 години. Всъщност някои мислят, че съм на 20 години. Освен това, когато съм с дъщеря си, те мислят, че сме сестри. Това се случва много често ”, казва бабата.

Разбира се, рутината, която я накара да се чувства „по-добре от всякога днес“, не е лесна. Всеки ден прекарвайте поне два часа във фитнеса, в допълнение към спазването на строга диета.

Този курс, който изискваше усилия и дисциплина, я превърна в „модел“, който да следва за всички жени и мъже, които като нея по това време преминават през моменти на безпокойство и вярват (или са останали в лицето на унинието).

Така тази жена стана личен треньор и съветник по здравословен живот от своя профил в Instagram, където над 5000 последователи са вдъхновени от нейната история. И тя обича тази страна. Тя чувства, че нейният опит и усилия помагат не само на нея, но и на много повече хора.

Можете, Уенди го доказва. Вашето тяло го изисква. Какво чакате, за да излезете от сънливостта?, Би казал Карлитос.