The затлъстяване Смята се за една от епидемиите на 21 век. The Кой (Световната здравна организация) поставя целта върху това заболяване и усложненията, произтичащи от тази патология, като диабет или сърдечно-съдови заболявания. Какво трябва да знаем за затлъстяването, епидемията от s. XXI?

идеалното тегло

Някои данни на СЗО за затлъстяването:

  • Той се е утроил по света от 1975г.
  • Повече от 900 милиона възрастни са с наднормено тегло и от тях 650 милиона са били със затлъстяване през 2016 г.
  • През 2016 г. повече от 340 милиона деца и юношите са с наднормено тегло и затлъстяване.
  • Затлъстяването може да бъде предотвратено.

Какво е затлъстяването?

Това е хронично заболяване, характеризира се с прекомерно натрупване на телесни мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето.

Се счита Какво човек е затлъстял когато надвишите идеалното си тегло с повече от 20%, когато представя a Индекс на телесна маса равна на по-голяма от 30 или обиколка на талията по-голяма от 102 за мъжете и 88 за жените.

The затлъстяването може да бъде предотвратено и изисква промяна в начина на живот на хората.

Как да лекуваме затлъстяването?

Затлъстяването започна да се счита за a хронично заболяване което изисква промени структурни, както в хранене както в физическата рутина всеки ден. Необходимо отидете при медицински специалисти който ще има за цел да достигнем идеалното си тегло, за да изпитаме подобрения в ежедневието си, здравето си и да избегнем усложнения.

Причините за затлъстяването:

Основното причини за затлъстяването те са нездравословен начин на живот, диети, богати на мазнини и въглехидрати, сенентаризъм и хормонални проблеми. Освен това всички тези проблеми могат да бъдат засилени от психологически проблеми като стрес и тревожност.

Как да се справим със затлъстяването?

Тези са Основни промени че човек със затлъстяване трябва да се изправи:

Усложнения:

Много е важно да се изправим пред необходимите промени, за да достигнем идеалното тегло и по този начин се избягват усложненията, произтичащи от затлъстяването. Тези, които излагаме по-нататък, са едни от най-сериозните:

  • Сърдечно-съдови заболявания като инфаркт или сърдечна недостатъчност.
  • Дихателни усложнения.
  • Метаболитни усложнения като диабет тип 2 и храносмилателен тип.
  • По-висок риск от страдание рак на бъбреците, дебелото черво и гърдата.

Помня:

  • Мнозина смятат затлъстяването за истинската епидемия на 21 век.
  • За борба със затлъстяването е необходимо да се въведат промени в диетата и начина на живот.
  • Сред най-честите усложнения на затлъстяването са сърдечно-съдовите инциденти и развитието на диабет.