Не само навиците на бременната майка са определящи за здравето на бебето; Също така се влияе от диетата и физическото състояние на двамата родители преди бременността. Екип от изследователи препоръчва да се борите със затлъстяването и излишните мазнини през целия живот, за да предотвратите хронични заболявания за бъдещите поколения.

месеци

Както здравето на майката, така и на бащата влияят върху бъдещото бебе./Pixabay

Диетата и физическото състояние на бъдещите майки са фактори, които влияят върху развитието на децата им, но здравето на родителите също е от решаващо значение. Три проучвания, публикувани тази седмица в The Lancet, показват, че е необходимо да се обърне специално внимание на периода на зачеване и на двамата родители.

„Периодът преди зачеването е критичен момент за здравето на родителите“, обяснява Джудит Стивънсън

„Периодът преди зачеването е критичен момент за здравето на родителите. Теглото им, метаболизмът и диетата могат да увеличат риска на децата от бъдещи хронични заболявания ”, обяснява Джудит Стивънсън, водещ автор на едно от изследванията и професор в Университетския колеж в Лондон (Великобритания). "Сега трябва да преразгледаме политиката за обществено здраве, за да помогнем за намаляване на този риск.".

Експертът подчертава значението на повишаването на осведомеността за здравето преди бременността. „Не става дума за това да се страхуваш или да обвиняваш някого, а да накараш хората да се замислят за физическото и психическото състояние на следващото поколение и да изискват силно местно, национално и международно ръководство, което повишава информираността за това“, уточнява експертът.

Досега периодът на зачеване е дефиниран като трите месеца преди началото на бременността. Според изследователите обаче това определение не включва факта, че понякога за подобряване на някакъв аспект на здравето, като затлъстяването, са необходими много повече време, дори месеци или години.

Авторите разширяват това определение: в случай на двойки или самотни майки, периодът на предубеждението обхваща седмиците или месеците, в които е решено да се роди дете; в общественото здраве, месеците или годините, необходими за справяне с рискови фактори като диета и затлъстяване преди бременността.

Рискови фактори преди бременността

Затлъстяването при майките увеличава нивата на възпаление, хормони и метаболити, които могат да променят развитието на яйцеклетката и ембриона, увеличавайки риска бъдещото бебе да страда от хронично заболяване.

Въпреки че все още не е известно дали диетата на бащата има толкова силно влияние, колкото тази на майките, вярно е, че количеството, качеството и подвижността на спермата ще бъдат недостатъчни при мъжете с излишни мазнини.

„Двойките трябва да знаят, че могат да предприемат стъпки преди бременността, за да се възползват от здравето на бебето си“, обяснява Стивънсън пред Sinc. „Например и двамата трябва да спрат пушенето, алкохола и лекарствата за отдих, освен да се хранят здравословно и да постигнат оптимално тегло преди зачеването ".

Изследователят също така препоръчва да се намали кофеинът и да се правят умерени упражнения. Съобразена препоръка за тях е да приемат фолиева киселина. Ако имате диабет или високо кръвно налягане или приемате ежедневно лекарства, Stephenson препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да забременеете.

„Не е нужно да чакате бременността, за да водите по-здравословен живот“, заключава експертът. „Вземането на юздите възможно най-скоро ще бъде по-полезно както за здравето на родителите, така и за бъдещото бебе“.

Начин на живот

Авторите са изчислили дела на жените в репродуктивна възраст - на възраст от 18 до 42 години - в Обединеното кралство, които са подготвени хранително за бременност, като използват данни от Националното проучване на диетата и храненето на Обединеното кралство на 509 от тях.

През 2012 г. 40% от бременностите в света са били непланирани

Резултатите показват, че мнозина не са подготвени за бременност в този смисъл и че при 96% диета нивата на желязо и фолиева киселина са под препоръките.

Авторите препоръчват интервенции през целия живот, тъй като според оценките за 2012 г. 40% от глобалните бременности са били непланирани. „Настоящите здравни интервенции преди зачеването не са насочени към социалните влияния или обезогенната среда“, обяснява Мери Баркър, изследовател от университета в Саутхемптън. „Отговорност на всеки е да помогнем на нашите млади възрастни да станат родители на здрави и дълголетни деца, като дават приоритет на подобряването на здравето от предубеждението“.