The Рибена торта Това е много просто ястие и оригинален. За този повод ще го подготвим с хек, риба, която като на всички толкова много да деца като възрастни. Това вкусна рецепта ни представя начин да подготвим риба По различен начин.
The хек с много месо изискан и добре. Нас допринася много нискокалорични като ниско съдържание в мазнини. Идеално, когато правим някакъв вид Диета за отслабване .
ОТКРИЙТЕ НАШИТЕ ДИЕТИ
БЪРЗА ДИЕТА: отслабнете бързо.
ФИТНЕС ДИЕТА: постигнете най-добрите си резултати.
ДЕПУРАТИВНА ДИЕТА: отслабнете, като същевременно елиминирате токсините от тялото.
СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА: как да отслабнете, като се храните здравословно.
ИЗВЕСТНА ДИЕТА: Открийте техните тайни и приличайте на тях!
Други свързани ястия:
- Печена сьомга
- Пилешко къри
- Свински пържоли
- Телешко в сос
- Пилешки фахитас
- Пилешки шишчета
- Леща за готвене
ИНГРЕДИЕНТИ РЕЦЕПТИРАТЕ РИБЕН КОРТ
За изпълнява просто е рецепта необходими са само тези съставки:
- 350 г мерлуза.
- 250 г тиква.
- 300 г спанак.
- 3 яйца.
- Масло с ниско съдържание на мазнини.
- Овесена каша.
- 125 мл течна сметана с ниско съдържание на мазнини.
- Сол.
- 1 кутия пържен домат.
- Млян пипер.
- Оцет.
- Мащерка.
- Екстра върджин зехтин.
КАК ДА СЕ НАПРАВИ РЕЦЕПТА НА РИБЕН КОРТ
За да подготвите това рецепта просто трябва да ги следвате Стъпки:
- Обелете тиква и се нарязва на зарове.
- Изрежи хек в медальони и нарязваме спанака.
- Готвене всяка съставка от разделени в тиган.
- The хек е запазено върху чиния, така че източване.
- Намазка от Масло и овес плесени за торта.
- Поставете в мухъл медальон от хек, някои зарове от тиква и част от нарязаните спанак.
- В купа разбийте яйца и сметана.
- Налейте смес за всеки мухъл и въведете в пещ до водната баня 180 ºC в продължение на 20 минути.
- Извадете от фурната, оставете готино Y. Демолдинг.
- Добавете поток от оцет, смлян пипер, мащерка Y. масло от маслини до пържен домат.
- Разбъркайте всичко добре и соте на торта на риба и зеленчуци. Готово за ядене.
- Здравословен сандвич във виетнамски стил, бърза и лесна рецепта
- Ягода Smoothie Рецепта много бързо и лесно за приготвяне! 21 2021】
- Чай Чай Рецепта, Чай лате, съставки, лесно и богато приготвяне
- Детокс супа за отслабване; Лесна и здравословна рецепта!
- Бърза и лесна чесън сьомга - DIVINA COCINA Рецепта