Социалните мрежи са идеалното място за риболов на нелепи диети, които, предупреждават експерти, много млади хора следват с номинална стойност

Ако беше на хилядолетие, Изабел де Бавиера вероятно щеше да има хиляди последователи, осъзнаващи нейната ограничителна диета, която през 19 век й позволяваше да поддържа своите 50 килограма тегло и 47-сантиметровата си талия. По-известна като Сиси Императрица, подхранва се в продължение на години на бульон от сурово месо, който се редува с бъркани яйчни белтъци и от време на време препиване на сладкиши. Ще има онези, които смятат, че диета с тези характеристики би била невъзможна да спечели някой в ​​здравия си ум. Въпреки това, повече от 150 години след като Сиси е подложила тялото си на такива безчинства, планове, толкова абсурдни и опасни като този, който този аристократ следва. Диетолозите предупреждават, че сега, когато лятото свърши и те видяха всичко в консултация, и основно обвиняват място за риболов за измислици, които са социални мрежи вкусът на голяма част от обществото за така наречените чудодейни диети. Въпреки това, по думите на експерта, ако това, което търсите, е божествено чудо, би било почти по-ефективно да се разходите през Лурд.

най-абсурдните

Режимът въз основа на влезте в кетоза За поредна година се превърна в метод, избран от мнозина това лято, за да отслабнете няколко килограма наведнъж, без много усилия. Въз основа на елиминирането на въглехидратите (тестени изделия, ориз, хляб), зеленчуци и плодове от рутината, той принуждава тялото да се подхранва с мазнини. Това, разбира се, е значителен спад в теглото за почти рекордно време. Въпреки това, припомня диетологът Фатима Бранко, "удължаването на този тип диета с течение на времето може да има ужасни последици като световъртеж, възможни аритмии и, поради загубата на калций, дори остеопороза". Ход, който далеч не е майстор, както смятат някои от последователите на тази диета.

Създателите на Futurlife21: „Напълняването е най-малкото лошо нещо, ако не се храните здравословно“

Опасността от монодиети

Според Вики Лоренцо, диетолог, проблемът е, че обществото „търси незабавно решение на проблема с килограмите, без да спира да мисли какво се случва след чудодейните диети“. И продължава: "Ето защо монодиетите триумфират; тоест тези, при които се консумира само една храна: артишок, ананас. Вярно е, че с тези планове за бързо отслабване, но това е така, защото губите течности, а не мазнини, и когато се върнете към нормалното хранене, ефектът на отскок настъпва поради недостатъците, на които сме подложили тялото ».

Плащане на бързо: абсурдна мода или необходимост?

Белен Суарес Катрейн, диетолог и фармацевт, също поддържа същата линия, която също обяснява, че тази година е чула повече за това, което би искала ананасово-пилешка диета. „Той е широко разпространен, защото ви дефлира напълно, но на практика е неизбежно, ако ядете една или две храни, тревогата и необходимостта да ядем това, от което сме се лишили, в крайна сметка ще дойдат“.

Но кой известен човек след популяризирането на тези диети говори за това какво се случва, когато се върнат към обичайната си диета? Малко примери ще дойдат на ум, ако не и никакви; всичко е розово в свят 3.0. Но не всичко е по вина на крема на Instagram. Знаейки как работи пазарът, има дори Уебсайтове, които измислят, че определени знаменитости консумират определени продукти, за да свържат връзка за продажба. Това е случаят с противоречието, породено преди няколко месеца с някои хапчета за отслабване, които водещият Пилар Рубио предполагаше пиеше и препоръчваше. Мадриленянинът отрече измамата, която въпреки всичко все още циркулира в мрежата.

Какво да ядем и какво да не ядем в диетата на чирингито

В последния участък на лятото все още сме навреме, за да го направим добре, без да изоставяме чадъра Camy или лимоновия бял. Въпросът е само, ако ще ядем често на плажа, използвайте (дори малко) здрав разум