LAS PALMAS DE GRAN CANARIA, 12 ноември (EUROPA PRESS) -

половината

Понастоящем почти половината от канарските деца на възраст между три и осем години страдат от затлъстяване или наднормено тегло, по-точно 44,2%, което е цифра по-висока от средната за страната от 40%, според Vithas Las Palmas de според хранителното проучване на испанското население публикувано от Испанското кардиологично дружество (SEC) 2.

На глобално ниво Световната здравна организация (СЗО) заявява, че броят на децата, страдащи от затлъстяване в целия свят, се е умножил по десет през последното десетилетие, по такъв начин, че повече от 42 милиона деца на възраст под пет години са със затлъстяване или наднормено тегло в световен мащаб, следователно квалифицирайте тази ситуация като глобална епидемия.

Наднорменото тегло и затлъстяването са заболявания, които са свързани с излишък от телесни мазнини поради нередовен прием на калории и лошото им изразходване. В този смисъл ръководителят на педиатричната служба на Vithas Las Palmas Франсиско Домингес подчертава, че затлъстяването и детското наднормено тегло "се дължат главно на намаляването на физическата активност сред най-малките, които прекарват повече време пред екраните на таблетите, компютри или видео игри и не упражняване или игра в парка ".

По този начин Домингес посочва, че малките трябва да изпълняват физически упражнения поне 60 минути на ден и предупреждава, че затлъстяването "не е естетически проблем, а реален риск" за здравето в детството, тъй като поражда и други патологии като " холестерол, диабет тип 2, сърдечно-съдови проблеми ", наред с други, според Vithas Las Palmas в прессъобщение.

Освен това се изяснява, че претърпеното затлъстяване в детска възраст "увеличава шансовете да страдате от него и в зряла възраст", което също предполага "по-голям риск от страдание от други заболявания, в допълнение към различни видове рак".

КАЧВАНЕ НА ТЕГЛО

От друга страна, те посочват, че здравната криза, причинена от коронавируса, означава, че непълнолетните не са могли да практикуват спорт или да играят на открито и в този смисъл Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) изчислява, че детето населението в Испания ще е спечелило средно 5% над теглото си по време на затварянето.

В този смисъл те подчертават, че когато ограниченията за мобилност приключат, "е от съществено значение" децата да практикуват дейности, които "укрепват аеробния им капацитет, в допълнение към подобряването на мускулите и костната структура поне три пъти седмично".

Във всеки случай, за да се борим със затлъстяването в детска възраст, той подчерта, че "е необходимо да се насърчава богата и разнообразна диета, при която консумацията на мазнини, особено тези от животински произход, е умерена". В този смисъл той посочва, че най-малките трябва да свикнат да ядат пет пъти на ден, за да разпределят приема на калории въз основа на развитието на дейностите и функционалните нужди на тялото.

По този начин Домингес обяснява, че балансираната диета за деца трябва да се състои от между 50 и 60 процента въглехидрати, между 10 и 13 процента протеини, както и между 30 и 35 процента мазнини.

Освен това трябва да има необходимите запаси от фибри, витамини и минерали, като калций, желязо, магнезий или фосфор, наред с други. В този смисъл той каза, че непълнолетните трябва да консумират до четири въглехидратни порции, разпределени върху различни ястия, с изключение на вечерята, както и три други протеинови и млечни порции, които им осигуряват необходимите хранителни вещества за тяхното развитие.

Накрая той посочи, че децата трябва да свикнат да приемат до пет парчета плодове и зеленчуци на ден; Докато при консумацията на здравословни мазнини те препоръчват да се ядат две дневни порции ядки и зехтин, като в същото време приканват да намалят приема на преработени и захарни храни до веднъж седмично.