Ленът е лечебно растение, чиито плодове съдържат овални, сплескани, кафяви и лъскави семена, които имат многобройни ползи за здравето.

Ленените семена - събрани, когато растението е зряло - могат да се използват, след като са придобили достатъчна степен на сухота под формата на билкови препарати, комбинирани с други растения като листа от сена и кора от манатарка. Те се използват и за получаване на масло.

Ленените семена имат голямо разнообразие от хранителни вещества, сред които се открояват фибрите и омега 3 и омега 6 мастните киселини. Те също така съдържат: витамини, минерали - като калий, калций или желязо - аминокиселини и храносмилателни ензими.

Всички тези компоненти им дават редица полезни свойства за здравето и благосъстоянието, сред които са:

· Те насърчават храносмилането благодарение на храносмилателните ензими.

Те позволяват контрол на теглото, тъй като спомагат за пречистването на тялото от токсини и контролират апетита, така че могат да се използват като добавка при диети за отслабване.

Те поддържат добри нива на холестерол в кръвта благодарение на омега 3 мастните киселини.

· Те намаляват запека, тъй като благодарение на съдържанието на фибри благоприятстват чревния транзит.

здравето

Относно бельото

Ленът е тревисто растение от семейството на линацеите, роден в района на реките Нил, Тигър и Ефрат. Има ефектни цветя с пет венчелистчета, които варират между бяло и лилаво синьо. Стъблото му, кухо и цилиндрично, се използва за извличане на ленени влакна, високо ценени в текстилната индустрия.

В продължение на много години се отглежда в полета с лека, свежа и добре оплодена почва в Европа, Америка и Северна Африка, за да се възползва от нейните влакна, семена и масло.

Linoforce®

Linoforce® е хранителна добавка за добра чревна функция поради съдържанието си ...
Прочетете още

Почистваща диета?

Пречистването ни помага да елиминираме токсините и да възстановим баланса си

Седмица на уелнес на Biotta: седмица за почистване на сок от Biotta. Чисти сокове и 100% органични

Енциклопедия на растенията

Тук сме събрали информация за традиционните свойства и употребата на лечебните растения, за да дадем по-задълбочена представа за света на растенията.

Блог A.Vogel:
естествено и здравословно

Вдъхновение и здравни съвети за здравословен живот!

За по-здравословен, по-естествен и щастлив начин на живот

Алфред Фогел - Открийте изключителен и завладяващ човек

Природата ни осигурява всичко необходимо, за да опазим и поддържаме здравето си