AECC предупреждава, че седем процента от непълнолетните между пет и четиринадесет също страдат от проблеми с теглото

AECC предупреждава, че седем процента от непълнолетните между пет и четиринадесет също страдат от проблеми с теглото

наднормено

"Парадоксално" е, че в страната на средиземноморската диета броят на хората с наднормено тегло не спира да расте и че през последното десетилетие е направил толкова много (3,5 процента), че вече има почти два милиона валенсианци с наднормено тегло (половин милион от тях страдат от затлъстяване). Цифри, които са "малко над националните данни", както обясни вчера президентът на Испанската асоциация срещу рака (AECC) във Валенсия, Томас Тренор.

Тази организация представи вчера рентгенографията „Наднормено тегло и затлъстяване в Общността“ и данните са повече от притеснителни, тъй като те са пряко свързани с появата на до осем вида тумори (някои от тях са дебелото черво, ендометриума, хранопровода или гърдата).

Въпреки факта, че валансийците между 35 и 54 години представляват 41,6% от случаите, особено тревожно е, че седем процента от непълнолетните между пет и четиринадесет години страдат и от проблеми с наднорменото тегло.

Докладът отразява необходимостта от повишаване на осведомеността относно здравословното хранене и неговото значение като защитен фактор срещу рак, според Trenor. По отношение на възможността Валенсийската общност да въведе така наречения "данък върху захарта" (който се налага върху нездравословни продукти), той заяви, че това е "още една мярка", подобна на тази, свързана с увеличаване на цената на захарта. Тютюн като възпираща инициатива и която, както в този случай, може да има подобни резултати.

От своя страна управителят на AECC, Хелена Алоза, подчерта, че те са видели, че проблемът с наднорменото тегло засяга всички възрасти и двата пола и затова е необходимо да се работи от всички области.

"Яжте по-здравословно"

За да се пребори с тази реалност, AECC Валенсия, в сътрудничество с Асоциацията на диетолозите и диетолозите на Общността, стартира кампанията „По седем причини като здравословна“, която има за цел да въздейства върху цялата социална структура чрез действието на „инфлуенсъри“ и състезание за здравословни рецепти между баби и дядовци и внуци.

По този начин, в продължение на седем седмици, седем „влиятелни лица“ от области като хумор, мода или майчинство ще предизвикват помежду си и другите потребители чрез социалната мрежа Instagram да разработят вкусни и здравословни рецепти.

„Целта е да покажем на тази различна публика, че можете да се храните по-добре и по-здравословно по забавен и вкусен начин“, обясни Alloza.

По същия начин той има за цел да популяризира значението на обилната консумация на плодове, зеленчуци и зеленчуци, за да може да бъде местно и сезонно, както и бобови растения, като в същото време се стреми да прогони фалшивите митове за храната.

Според Кристиан Маняс, от колежа по диетолози и диетолози, е време да приемем за вярно, че плодовете ви напълняват или че чаша вино на ден е здравословна. Той също така припомни опасността от монодиетите, тъй като те са небалансирани, тъй като не осигуряват необходимите количества макронутриенти, витамини и минерали.

Избягвайте консумацията на алкохол и безалкохолни напитки, сокове и индустриални нектари (поради голямото количество добавени захари) и за предпочитане консумирайте прясна риба и постно месо, както и ограничете консумацията на червено и преработено месо като кайма са някои от съветите, които той препоръчва, следват, продължете.

Включете баби и дядовци в храненето

Кампанията AECC също има специална акция за баби и дядовци и внуци, тъй като се смята, че в днешното общество бабите и дядовците са отговорни за поне едно от основните хранения или вечери през седмицата за своите внуци. Асоциацията ще ви насърчи да изпратите като двойка здравословна рецепта и победителят ще бъде приготвен на живо.