Регистрирайте се, за да продължите да четете

Ползите от пиенето на лимонова сода

Помага за утоляване на жаждата, освежава и създава ситост. Ние ви казваме как да се възползвате напълно от предимствата на здравословната напитка за тялото и джоба.

През лятото ефектът от топлината увеличава чувството на жажда. Въпреки че е положителен, защото благоприятства приема на течности - съществени за избягване на дехидратация - също така е вярно, че много хора предпочитат нещо сладко и прибягват до газирани напитки или индустриални сокове с високо съдържание на глюкоза, които в крайна сметка генерират неблагоприятни последици за здравето. По този начин, содата с лед и лимон е най-здравословната, икономична и ефективна алтернатива за освежаване и грижа за тялото.

ползите

Сред своите предимства содата се характеризира с генериране на по-голяма ситост от глад и жажда от обикновената вода, поради което е много ефективен избор за тези, които са на диета или просто се грижат за диетата си. Тъй като не съдържа захар, не осигурява допълнителни калории и допринася за включването на до 43% повече вода.

Вирусно видео: млади хора нахлуха в изоставена къща на Луис Мигел

От своя страна лимонът е цитрусов плод с множество предимства. На първо място, той осигурява витамин С, който не само укрепва защитните сили, но има и антиоксидантен ефект. Благодарение на своите киселини, той помага за по-доброто смилане на храната и регулирането на чревната функция, а от своя страна цитрусовите флавоноиди, присъстващи в лимона, действат като чернодробни протектори срещу токсините и намаляват мазнините, които влизат в този жизненоважен орган.

Ледът засилва охлаждащия ефект на содата и лимона и е съюзник за поддържане на хидратация, особено в горещите дни.

В Аржентина вече е наличен SodaStream, марката газирана вода, което е добър вариант за приготвяне на тази напитка у дома, защото предлага диференцирана система, която ви позволява да конвертирате водата в газирана вода в момента. Освен това използва опаковки за многократна употреба, което го прави по-икономичен и устойчив за околната среда.