Ускорете метаболизма си

Вземете идеалното си тегло

Намалете процента на мазнини

Намалява обема на тялото

Нашата цел винаги ще бъде да губите мазнини по най-оптималния начин. Ще търсим постижими цели и безопасни стъпки, за да не го спечелите отново. За да постигнем резултати, ще работим по различни видове тренировки с персонализиран хранителен план.

Тренировка за загуба на мазнини:

  • Тренировка за метаболитна съпротива
  • Високоинтензивна анаеробна интервална тренировка (HIIT)
  • Аеробни интервални тренировки
  • Аеробно обучение в стабилно състояние (Аеробно обучение)
  • Активност в стационарно състояние с ниска интензивност

отслабване

ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН

Ще изчислим дневните ви метаболитни разходи и ще направим намаляване на калориите от вашата диета с между 300-500kcal дневно, така че да можете да видите резултатите бързо и без да се налага да гладувате. Ще ви научим да се храните добре и ще знаем как правилно да избираме храна.