Макробиотичната диета на Мадона и Гуинет Полтроу

диети

Въз основа на китайската медицина и дзен будизма. Търси се баланс между душевното състояние и храната. Целта е да се консумират пълнозърнести храни (50%), зеленчуци (25%) и бобови растения (15%) всеки ден. Консумацията на преработени храни, млечни продукти и захар, заменена с естествени подсладители като кленов сироп или ечемичен малц, е ограничена. Що се отнася до протеините, се консумират само бяла риба и от време на време пиле.

Диетата на Дженифър Лопес с ниско съдържание на въглехидрати

След бременността си Дженифър Лопес свали двадесет килограма за няколко месеца благодарение на диетата си с ниско съдържание на въглехидрати и захари. Режимът се основава на консумация на не повече от 1400 калории на ден, премахване на захарите и увеличаване на консумацията на протеини, плодове и зеленчуци. Препоръчва се да не се елиминира напълно приемането на каквато и да е „истинска“ храна, за да осигури на тялото ни нужните хранителни вещества, според идеалната колекция.

Високопротеиновата диета на Хайди Клум

Диетата с хиперпротеини се състои от поглъщане на повече протеини, отколкото въглехидрати, захари и мазнини през определен период от време. При този режим е забранена консумацията на нишесте, плодове, зеленчуци и сладкиши, да се ядат само леки млечни продукти, постно месо и риба. Въпреки че помага да се загуби време за кратък период от време и без да се гладува, тъй като протеините имат по-засищаща сила, извършването на този тип диета за дълъг период от време може да бъде контрапродуктивно за тялото.

ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ

ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ

Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят