Както сме повтаряли няколко пъти, на диета става малко досадно да се яде всичко на скара, така че ние продължаваме да търсим и улавяме рецепти за сосове, които варират малко менюто, без да добавят допълнителни калории, тази рецепта ми е дадена от пациент, Мария Долорес, която обича готвенето също толкова или повече от мен и ми я даде, за да я адаптирам, ако не обичате бира или я нямате вкъщи, можете да използвате бяло вино и вода. Вкусовете са различни, но също толкова богати.

също толкова

Състав: - Пилешки гърди (500 грама) - 1 глава лук - 1 кутия бира със или без алкохол - 1 таблетка бульон (пилешко или зеленчуци, по-добре с ниско съдържание на сол) - 1 супена лъжица зехтин - сол, черен пипер.

Предписание: - Подправете пилето и кафявото в тиган със зехтина. След като сте готови (запечатани) резерв. - Задушете добре нарязания лук, когато е прозрачен, добавете пилешкото месо, кубчето и бирата, гответе на силен огън и когато се стигне до кипене, намалете на умерен огън и варете около 15 минути (тук алкохолът от бирата ще се изпари). - Прекарайте соса през блендера, така че да вземе консистенция. - Ако не искаме да използваме бира, можем да използваме чаша бяло вино и още една вода, може да добавим и още зеленчуци. Надявам се тази бърза и лесна рецепта да ви хареса:)

Диетолог. Създател на #chatidieta и други проекти, които предстоят. Имам твърде много идеи и ми липсва време.

Видеоклипове

Контакт

Уморихте ли се да пробвате чудо диети без резултат? Не продължавайте да правите експерименти, поставете се в ръцете на професионалист. Отслабването е възможно, искате ли да знаете как?